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對症飲食:降血糖這樣吃效果好

對症飲食:降血糖這樣吃效果好

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◎詳細介紹何謂糖尿病,為讀者建立糖尿病的知識基礎。

◎說明降血糖的食療方法,以及糖尿病的各類併發症應該怎麼吃才適合,從飲食來穩定血糖。

◎由生活作息和中醫雙重輔助,有效降低血糖,擁有快樂人生!

降血糖 六步驟

  
降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變
降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖
降血糖第三步--分清5大族群健康吃法,辨清體質,人人都能吃出平穩血糖
降血糖第四步--掌握降糖運動的黃金時刻,選對適合自己的降糖運動
降血糖第五步--熟練6種家庭降糖法,輕鬆在家自己調、自己治
降血糖第六步--百病從「心」治,掌握糖尿病心理調節法,帶病養生自在生活


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