按摩超有感組 (5本超值好書)

痛則不通，通則不痛

90％的常見病都會消失

經絡暢通病不上身，正確經絡養生

按對穴位緩解疼痛，自然解痛妙方

○   八法疏通，一本最全

拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽、氣功……還有食療助養生，八種方法全方位保健身體，總有一種方法適合你。

○   疏通經絡，自在健康

14條經絡108個特效穴位，對應疏通方法全展示，一穴多法，一法一圖。10種常見病，讓你疏通經絡不用對外求醫。

○   名院名醫，聯手打造

穴道經絡引導，感冒、頭痛、水腫、腰痛、失眠，不藥自癒！

經絡疏通療法，對症找「經」，通經絡、養氣血、調體質。

循經絡認穴位，八法按摩疏通身體通道，通氣血、祛邪寒。

★八法疏通經絡，本書一本全有！身體上的小毛病總是不時找上我們，只要學會對經絡、穴位進行按摩，就能有效緩解身體不適，趕走身體小毛病。

★本書以清晰人體對照圖片，全解人體十二經脈的數百個特效穴位的取用之法，即使是對中醫經絡穴位一概不知的你，也能輕鬆閱讀，迅速學會。

刮痧板在手，全身保健做到位

刮痧是依據經絡穴位&全息穴區的理論，

在人體皮膚上選擇對症部位刮拭，

當經脈隨著刮痧而通暢後，

就能解除病痛，即「通則不痛」！

● 28種常見疾病對症自療法，輕鬆祛病養生

● 9種亞健康症狀改善訣竅，提升人體自癒力

● 14種養顏美容刮痧祕方，防衰抗老保青春

全息經絡刮痧法4大神奇功效！

從身體求藥，防治疾病不求人

●看手掌，就可預知有無「腎虛」？

●心肺出了問題，小指末端會說話？

疏通體表氣血，美容塑身不必花大錢

●利用刮痧，就可輕鬆甩掉蝴蝶袖？

●緊實臀部很簡單，刮痧有奇效？

刺激體表經絡穴位，把健康找回來

●昏迷的人，應迅速點按「人中穴」？

●糖尿病可藉由刮拭「胰俞穴」改善？

健腦醒神、補益心肺，做好日常保健

●用單角刮法刮拭「人中穴」、「百會穴」可增強免疫力？

遠離醫藥之苦，穴位療法履試履驗

面對41種常見病 學會為自己開方

※每一個穴位都是一味良藥，從零開始了解穴位。

※使用經絡，悟出穴位深意：41種常見病手到病去。

※一病多穴治，配合食療與中藥，特別針對各種慢性病。

命要活得長，全靠經絡、穴位養

經絡穴位是人體裡的天然大藥庫

只要對症按摩穴位，百病就能一掃光

中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須打針、吃藥，只要以正確的方法按摩經絡穴位，症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法，對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆有超高的改善作用。

●本書依症狀分類，方便、迅速找到對的穴位，改善惱人的病症。

●完全圖解的速效按摩法，步驟清楚明瞭，找穴不出錯，取穴超方便。

●介紹85種常見病的經絡穴位按摩法，只要動動手，就能從頭到腳都健康。

●依不同的穴位特質，提供讀者相對應的按摩方式、時間及力度。

2000人拉筋拍打心得分享

拍打拉筋治百病，健康養生靠自己

拉筋拍打，讓您健康到99

老毛病、慢性病，或小問題如影隨形，遠離疾病難道遙不可及？自己就是最好的醫生，時時「拉筋拍打」，促進氣血循環，找回身體自癒力。

天天拉筋拍打，遠離大病小病

筋柔骨正，筋緊骨歪

失眠‧肥胖‧便祕‧頭痛‧高血壓‧心悸‧胸悶

濕疹‧手腳冰冷‧頻尿

五十肩‧脊椎側彎‧腰椎痠痛‧長短腳‧骨刺

關節僵硬‧四肢痠麻

● 由內調外，改善體質養生法

「拍打」排除體內毒素，使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度，讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」，喚醒人體的自癒力，遠離病痛，找回健康！

● 方法簡單安全，保健就要這樣做

《黃帝內經》：「筋長一寸，壽延十年。」「通則不痛，痛則不通。」「拉筋拍打」透過雙手或輔助工具，使氣血循環暢通、新陳代謝順暢，避免惱人的小毛病、難纏的慢性病，輕鬆祛病除根，無病一身輕！

● 身體力行，您就是最好的醫生

「拉筋拍打」歷史淵遠流長，從傳統醫學開始出現，「拉筋拍打」即已存在。透過親自實踐，您會發現「拉筋拍打」的神奇效果，「健康靠自己」，您就能解決常見的身體問題！