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[任選五本$999] 五穀雜糧營養密碼(新版)-營養密碼(7)(軟精)

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商品描述

細說五穀雜糧營養價值

家庭必備食材大百科

6大保健功效全揭密,這樣吃最健康

五穀雜糧食療關鍵:預防癌症、調養慢性病、清腸排毒

瘦身減重、美容養顏、健腦益智,提升免疫力!

 

200道家常菜,營養專家大推薦

五穀雜糧是最健康的天然食材,炊飯、熬粥、煮麵、

做點心、製作飲料,搭配辛香調味料超美味

史上最強五穀雜糧實用祕訣&老偏方全公開!

醫師叮嚀  200 五穀雜糧食物搭配祕訣,健康加分

黃豆+香菇搭配煮食→促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆

 

營養師介紹  100 五穀雜糧妙用,超實用居家法寶

豆腐肉、蛋類烹煮→提升營養價值、幫助吸收

 

中醫師提供  170 五穀雜糧食療偏方,祖傳養生智慧

蕎麥+蘿蔔熬湯→改善脾胃不適、腹部脹氣

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