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[任選五本$999] 人體三通疾病遠離你(附DVD)-保健智典(23)(平)

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商品描述

現在學養生,將來不必找醫生

力行養生祕訣,做自己的良醫

 

真正的養生

在於了解身體發出的警訊,從根本遠離疾病

透過精神狀態、身材變化、代謝情況、睡眠品質

聽懂身體說的話!

傾聽身體的聲音,要健康真簡單

本書解開種種迷思,探索健康的真諦。只要拋開習以為常、似是而非的健康觀念,重新回歸自然狀態,視健康為終身責任。小心身體給你的警告,靠自己成功找回「不生病的人生」。

吃對食物,吃出健康

正餐、下午茶、宵夜和各式零食點心,送進肚裡的食物,讓口腹之慾獲得無上滿足。但您是否想過「對」或「錯」的問題?這些都是身體需要且必要的嗎?各種年齡、族群,營養成分需求也不同,很多病都是吃出來的,「吃對」才能真養生。

人體三通,健康活天年

遍布人體全身的三大通路:消化代謝、脊椎神經、血液循環系統,任一處阻塞,相連或行經的器官、組織,都會深受影響。若要真健康,就從「健康促進」角度,讓身體通路既「通」又「暢」!

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