你的購物車是空的
{{ (item.variation.media ? item.variation.media.alt_translations : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel }} {{ (item.variation.media
                    ? item.variation.media.alt_translations
                    : item.product.cover_media.alt_translations) | translateModel
                }}
{{ 'product.bundled_products.label' | translate }}
{{ 'product.bundle_group_products.label' | translate }}
{{ 'product.buyandget.label' | translate }}
{{ 'product.gift.label' | translate }}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{item.product.title_translations|translateModel}}
{{ field.name_translations | translateModel }}
  • {{ childProduct.title_translations | translateModel }}

    {{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}

  • {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}

    {{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}

{{item.variation.name}}
{{item.quantity}}x NT$0 {{ item.unit_point }} 點
{{addonItem.product.cover_media.alt_translations | translateModel}}
{{ 'product.addon_products.label' | translate }}
{{addonItem.product.title_translations|translateModel}}
{{addonItem.quantity}}x {{ mainConfig.merchantData.base_currency.alternate_symbol + "0" }}
幸福育兒:新手媽咪產後輕鬆瘦

幸福育兒:新手媽咪產後輕鬆瘦

全店,全家999免運

全店,$1500宅配免運

全店,$2000宅配(大件)免運

NT$320
NT$211
{{shoplineProductReview.avg_score}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{shoplineProductReview.total}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
{{amazonProductReview.avg_rating}} {{'product.product_review.stars' | translate}} | {{amazonProductReview.total_comment_count}} {{'product.product_review.reviews' | translate}}
數量 組合數量
加入追蹤清單
一次最大商品購買數量限制為 99999
該數量不適用,請填入有效的數量。
售完

商品存貨不足,未能加入購物車

您所填寫的商品數量超過庫存

每筆訂單限購 {{ product.max_order_quantity }} 件

現庫存只剩下 {{ quantityOfStock }} 件

若想購買,請聯絡我們。
加入追蹤清單
商品描述
了解更多
送貨及付款方式
顧客評價
產後6個月是媽咪恢復窈窕身材的黃金期!
產後飲食、運動、心理照護全方位保健指南
新手媽咪都該知道的大小事,幫您身心都回復最佳狀態!

這本書可以回答您所有關於產後的疑問:
    ※ 如何吃才能攝取足夠營養又有效控制熱量?
    ※ 如何在家邊照顧寶寶邊運動,恢復好身材?
    ※ 如何維持胸部的美麗線條?
    ※ 如何挑選和穿著適合的塑身衣?
    ※ 如何防止或克服產後憂鬱症?
    ※ 坐月子期間調理身體有哪些重點?

產後6個月
身體‧生活‧心情劇烈變化的時期,目標是要恢復到生產之前的狀態。
   隨著小寶寶出生之後,媽媽的生活也開始出現急遽的變化。生活作息上完全要以小寶寶為優先考量,無法按照自己的步調行事。不但睡眠的時間變得斷斷續續的,也無法很悠閒地用餐。在臨盆時幾乎極度膨脹的肚子頓時整個萎縮了。在身體方面也出現很大的變化。新手媽媽們不但要適應自己身體上的變化,還要精力充沛,才有足夠的體力照顧小寶寶。
  在這段期間除了把重心放在小寶寶身上,媽媽也要注意自己的身體情況,千萬不要勉強減重。而且媽媽對自己要有信心,唯有媽媽的身體和心理都很健康,對小寶寶來說才是最幸福的。因此,為了讓自己的身體能夠盡快地恢復到原本的狀態,媽媽們要確實做好產後護理,同時也要注意飲食和運動。
產後的賀爾蒙變化造成身心不穩定,身體的脂肪也呈現容易減少的狀態。
    在產前、產後,體內賀爾蒙的分泌量會產生急遽的變化,像是雌激素或黃體素等等,這些性賀爾蒙的分泌量是懷孕之前的100倍到1000倍,所以情緒也會變得比較不穩定,這也就是眾所皆知的「產後憂鬱症」的緣由。根據調查顯示,大約有2~3成的女性,在產後的這段期間會有輕微的憂鬱症,不過隨著賀爾蒙的分泌量逐漸趨於穩定之後,這種情況就會有所改善。在剛生產完的前幾個月,因為要照顧小寶寶而出現身體上的疲憊或心理上的不安,比較容易累積壓力。
  另一方面,為了生產所囤積的皮下脂肪,因為在哺乳期間需要消耗許多的熱量,所以在產後的這段期間要消除皮下脂肪會比較容易。等到寶寶滿5~6個月大開始吃副食品之後,由於哺乳的次數減少,這時要減少皮下脂肪就會比較困難。因此,如果想要減掉懷孕所增加的體重,最好把握產後6個月的減重黃金期,注意飲食和運動。

這個商品沒有更多資訊。

送貨方式

  • 新竹物流 - 常溫
  • 新竹物流 - 常溫(大件)
  • 新竹物流 - 常溫_離島
  • 航空(日本)
  • 航空(韓國)
  • 全家 取貨不付款 (B2C)
  • 全家 取貨付款 (B2C)
  • 航空(印尼)
  • 航空(澳大利亞)
  • 航空(歐洲)
  • 航空(北美)
  • 航空(中國/香港/澳門)
  • 航空(馬來西亞、新加坡)

付款方式

  • 信用卡(支援國內外 Visa, Master, JCB)
  • 全家取貨付款
  • 貨到付款 (新竹物流 )
{{'product.product_review.no_review' | translate}}