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心靈勵志系列:脆弱使你堅強

心靈勵志系列:脆弱使你堅強

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Description

Youtube 演講影片點擊率超過3000萬次!

韓國明星講師金昌玉,以溫暖幽默的演說,啟發改變了無數人的生命!

 

現在的人生,是你想要的嗎?

為什麼總是感受不到幸福?

明明很努力了卻還只是這樣

不是你不夠好

而是需要勇敢接受自己的脆弱

 

不管做什麼都不幸福

要拋下一切自我放逐

但又想好好認真活一次

聽一堂金昌玉教授的課

你將獲得改變人生的力量

 

只有受過傷的人才能療癒這世界只有倒地不起的人才能再次振作

 

這個世界有許多的標準和框架,當你覺得在外表、事業、感情、家庭、人際、健康、經濟條件等都不是人生勝利組,總是看見自己的不完美,總是覺得比他人矮一截,又不想讓他人看到自己不堪的一面,那麼,此書收錄韓國最有影響力的演說家金昌玉的35篇演講,滋養並撫慰你的心靈,不再躲在幽暗角落,重新接納自己的脆弱。

 

達不到社會要求的完美和應有的能力時,金昌玉提出了不同的觀點:

「不要執著於強大厲害,

執著於發自內心去愛,

唯有發自內心去愛,

才能得到最好的結果。」

 

從小生活在父親賭博喝酒,母親辛苦養育兒女長大的貧困家庭,童年吃不飽穿不暖,升學過程不順利,什麼都比他人晚一步,甚至曾罹患憂鬱症的金昌玉,這些人生試煉和痛苦促使他蛻變更為堅強。他毫不掩飾自己的寒酸相,揭露換是別人也許不願提起的往事,以渾厚幽默的語調,透過演說傳遞溫暖,蘊含強大的愛和療癒力量。

 

幾經波折的人生使金昌玉富有同理和柔軟心,各領域的菁英,如:精神科醫師、顧問、講師、建築師、會計師都喜愛他的演講並深受影響。曾有實際案例,一位在社工領域工作的女性,看到可憐的人就會心生憐憫,覺得要幫助對方過上更好的生活,所以連結婚也是因為認為對方需要幫助,而和根本不適合的對象步入禮堂,最後不得已選擇了離婚。她問金昌玉,有沒有什麼方法可以遇到「好人」。

 

金昌玉建議她試著改掉這種助人「習慣」。想要擁有健康的伴侶關係,最重要的就是「自在」。在一起感覺自在,而不是誰幫助誰,是長久關係走下去的先決條件。因為真正需要被幫助的並不是丈夫或妻子,不管是丈夫還是妻子,都不是我們說想幫就能幫的。本來就沒有人可以真的去幫助誰,我們所做的只是成為幫助他人的中間管道。過去佔據著內心的救世主情結讓人覺得一定要去幫誰、救誰,但其實我們不需要去努力救援,我們需要的是給過去那個因為救世主情結而疲憊不堪的自己,一個大大的擁抱。

 

「真的需要被救出來的,

其實是我們自己。」

 

本書還提出轉化生命各種試煉、挑戰和信念的具體實驗和方法。像是,要如何知道心之方向呢?在沒有他/它的地方,依然會想起的那種人、那種事。「它」可能是一個人、可能是一份工作、可能是學跳舞、也可能是學樂器。對「它」的愛,會讓一個人充滿熱情活力。你找到的那個人,會是你的真愛;你找到的那件事,會讓你在付諸努力後成長茁壯。如果你在沒有他的地方想著他,別懷疑,這就是真愛。

 

另外還包括:留意並接收生命傳達的訊息、聆聽內在自我對話、擺脫像皮膚般緊黏在身上的自卑感憂鬱,比任何人都更認真的栽培自己、安排休假時間、勇於挑戰新事物、改變從父母身上承襲而來的慣性思維模式接受自己最真實的樣子……一步一步帶領讀者見證自己的改變。

 

謝謝你願意為自己走到這裡,

過去人生的風雨,

都讓你成為更完整的自己

 

在呼喊放棄、疲憊、身心匱乏的背後,往往隱藏著一顆想要變好、想要好好生活的心,而這本書將喚醒沉睡的心,把枯萎的人生變得蓬勃健康,帶給心靈滋養和安慰。


讀者描述

(1) 覺得自己不夠好,現在的生活不是自己想要的樣子,內心脆弱但又不想讓人看見的人

(2) 任何想要改變自己,想要讓生命變得更好的讀者。


作者:金昌玉

譯者:陳家怡

原書名:당신은 아무일 없던 사람보다 강합니다

尺寸:14.8cm(W)*21cm(H)

頁數:288頁

裝訂方式:平裝

內頁色彩:雙色


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