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[任選五本$999] 日日蔬食 健康100分-舒食誌(01)(平)

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商品描述

高纖低卡‧排毒防癌‧瘦身美容‧抗老養生

瞭解「真」食物,吃出健康第一步

天然蔬果食療,啟動人體自癒力

 

●吃對蔬果,聰明食療,做自己的營養師

嚴選8大類38種常見蔬果,完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機,蔬食吃出不生病好體質。

 

550則營養搭配祕訣,打造60道蔬療養生餐

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370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A

38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對

60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康

 

高麗菜是天然腸胃藥?

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