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食在健康:懷孕飲食這樣吃才對

食在健康:懷孕飲食這樣吃才對

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孕期三階段母嬰健康飲食法


關鍵10個月吃對好食物,胎兒頭好壯壯

懷孕媽咪飲食方案=孕期三階段350道食補料理

飲食營養均衡+定期產檢+適當運動=健康懷孕280


準媽咪孕期飲食寶典‧生活指南

不同孕期怎麼吃,幫助胎兒成長?

●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎?

●嚴重害喜、胃口差怎麼辦?

懷孕期間感冒可以吃藥嗎

怎麼吃、吃什麼,孕期營養才足夠?

●為什麼俗話說「生一個孩子,掉一顆牙」?

身上出現「妊娠紋」怎麼辦?


注意

均衡營養,胎兒發育成長的關鍵

從懷孕的第一天起,每天吃對營養、守護母嬰健康

◎三餐飲食重點分析+350道健康美味料理→安胎補身UP

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營養師精算營養分析,幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手,掌握營養素的攝取量、維持理想體重,又能適時補充孕期各階段所需營養!


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